रणवीर सिंग, शाहिद कपूर, कार्तिक आर्यन आणि झॅक एफ्रॉन यांसारख्या सेलिब्रिटींमध्ये एक गोष्ट सामाईक आहे – Healthy Hair. त्यांनी आम्हाला मोठा हेवा दिला आहे आणि मग ती त्यांची जीन्स असो किंवा त्यांची स्टाईल, या पुरुषांनी सर्वात निर्दोषपणे तयार पुरुष असल्याचा पुरस्कार मिळवला आहे.
तुम्ही तुमचे केस घासण्यापासून ते नीट धुण्यापर्यंतच्या शक्य सर्व ग्रूमिंग पायऱ्यांचे धार्मिकदृष्ट्या अनुसरण करता, पण तरीही उन्हाळ्यात त्यांचा त्रास होत आहे? बरं, तुमच्या काही सवयी दोष असू शकतात. आजच्या या लेखात खास तुमच्यासाठी केसांच्या आरोग्याच्या लाईफस्टाईल टिप्स.
उन्हाळ्यात तुमच्या केसांना हानी होण्यापासून रोखण्यासाठी आणि तुमच्या केसांच्या मुळांना पुन्हा जिवंत (Healthy Hair) करण्यासाठी या स्टेप्स फॉलो करा :
1 तुमचे केस ओव्हरवॉश करू नका –
वारंवार धुण्यामुळे तुमची टाळू खराब होऊ शकते आणि त्यातील नैसर्गिक तेले निघून जाऊ शकतात. हे तेल केसांना संरक्षण देतात आणि त्यांना चमकदार ठेवतात. तज्ज्ञांनी शिफारस केली आहे की तुमच्या दिनचर्येत आठवड्यातून तीन दिवस केस धुण्याचा समावेश असावा. त्याशिवाय, तुम्ही कोरड्या शैम्पूमध्ये गुंतवणूक करू शकता ज्यामुळे तुमचे केसांचे आरोग्य निरोगी राहतील.
2 गरम शॉवरसाठी जाऊ नका –
गरम शॉवर तुम्हाला आराम करतात, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की उष्णता कमी करणे म्हणजे तुम्हाला अधिक फायदे मिळतील? हे तणाव कमी करण्यात आणि तुमचा मूड सुधारण्यास मदत करेल. इतकेच नाही तर थंड शॉवरने तुमचे केस निरोगी राहतील.
3 पुरेशी पोषक तत्वे आहेत –
जर तुमचे शरीर जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वांपासून वंचित असेल तर ते तुमच्या केसांवर लगेच दिसून येण्याची शक्यता आहे. तळलेल्या पदार्थांवर अवलंबून न राहता, लोह, जस्त आणि बायोटिन यांसारखे प्रथिनेयुक्त अन्न निवडा. मासे आणि फळांपासून ही पोषकतत्त्वे मिळवा आणि त्यांना तुमच्या नियमित दिनचर्येत जोडा.
4 ओल्या स्टाइलिंगसाठी जाऊ नका –
तुम्ही कामासाठी घाई करत असताना, तुम्हाला आंघोळीतून बाहेर पडण्याची आणि झटपट कंगवा वापरायचा असेल, तथापि, आम्ही तुम्हाला या प्रलोभनाचा प्रतिकार करण्याचे सुचवू. ओले केस तुमच्या विचारापेक्षा कमकुवत असतात आणि कंगव्याने स्टाईल करणे म्हणजे तुमच्या केसांच्या मुळांना धोका असतो. जर तुम्हाला तुमचे केस विस्कटायचे असतील, तर रुंद कंगवा वापरा आणि कोणत्याही प्रकारचे नुकसान कमी करण्यासाठी तुमच्या मुळापासून त्यावर काम करा.
उन्हाळ्यातील 5 त्वचेच्या समस्या ज्याकडे पुरुष दुर्लक्ष करतात आणि त्यावर उपाय
5 अतिरिक्त उत्पादनांसह आपले Healthy Hair ओव्हरलोड करू नका –
कोणत्याही केसांच्या उत्पादनाचा जास्त प्रमाणात वापर केल्याने केसांचे वजन कमी होऊ शकते आणि केसांच्या शाफ्टपर्यंत ओलावा कधीही पोहोचू देत नाही. एक स्टाइलिंग उत्पादन आणि एक फिनिशिंग उत्पादन निवडा. मध्य शाफ्टपासून ते शेवटपर्यंत मध्यम प्रमाणात वापरा.
6 कठोर टॉवेलने केस सुकवू नका –
होय, आम्हाला समजले की तुम्ही खरचटत आहात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही टॉवेल घ्या आणि त्यावर तुमचे केस जोमाने घासण्यास सुरुवात करा. तुम्हाला कदाचित हा एक प्रभावी मार्ग वाटेल, परंतु प्रत्यक्षात, तुम्ही क्युटिकल्समध्ये गोंधळ घालत आहात आणि कुजबुजत आहात. आपले केस निरोगी ठेवण्यासाठी हवा कोरडे करणे हा एक आदर्श मार्ग आहे.
7 सनस्क्रीन वापरायला विसरू नका –
तुमच्या केसांनाही सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण आवश्यक आहे. जर तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही घराबाहेर वेळ घालवत आहात, तर नेहमी कॅप सोबत ठेवा किंवा त्यात अतिनील संरक्षण असलेले उत्पादन वापरा. या दोन गोष्टी घरी कधीही विसरू नका!