तुम्हाला कदाचित लक्षात येईल की उर्वरित वर्षाच्या तुलनेत उष्ण हवामानात तुम्हाला त्वचेच्या काही समस्या (summer skin care) नेहमीपेक्षा जास्त जाणवतात. उन्हाळा जवळ येताच, तुम्हाला अचानक मुरुमांचा भडका, दुर्गंधीयुक्त शरीर आणि फाटलेले ओठ यांचा सामना करावा लागतो.
याचं उत्तर अगदी सोपे आहे, हवामानातील बदल. ही फक्त तुमची त्वचा हवामानातील बदल आणि अतिउष्णतेवर प्रतिक्रिया देते. शिवाय, जास्त घाम येणे आणि ओलावा-झॅपिंग मुळे अजूनच त्रास होतो.
बहुतेक वेळा, पुरुष या समस्यांकडे दुर्लक्ष करतात, कदाचित विचार करतात की ते वेळेनुसार हळूहळू बरे होतील किंवा यावर कोणताही उपाय नाही.
पण, तुम्ही तुमच्या दैनंदिन सवयी आणि स्किनकेअर रुटीनमध्ये काही, सोपे बदल करून या उन्हाळ्यातील त्वचेच्या समस्या टाळू शकता आणि त्यापासून मुक्त होऊ शकता.
उन्हाळ्यातील त्वचेच्या सर्वात सामान्य समस्यांपैकी या आहेत पाच समस्या ज्यांचा तुम्हाला त्रास होऊ शकतो परंतु सोयीस्करपणे याकडे कधीच दुर्लक्ष करू नका. ब्रेकआउट्स असो किंवा बीओ, ते निश्चित फिक्स करण्यायोग्य आहे.
उन्हाळ्यात त्वचेच्या सर्वात सामान्य समस्यांना (skin care) कसे तोंड द्यावे आणि त्यावर उपचार कसे करावे याची घरगुती माहिती –
1 ब्रेकआउट्स
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुमच्या त्वचेवर घाण, तेल आणि घाम साचतो आणि पृष्ठभागावर बॅक्टेरिया जमा होतात तेव्हा ब्रेकआउट होतात. ज्या भागात तुम्हाला जास्त घाम येतो किंवा तुमच्या त्वचेवरील तेलकट झोनमध्ये मुरुमांचे प्रमाण जास्त असते.
निराकरण: हे टाळण्यासाठी, दिवसातून दोन वेळा आपला चेहरा स्वच्छ करा आणि बाहेर असताना घाम पुसून टाका. तुमचा चेहरा पुसण्यासाठी फक्त स्वच्छ टॉवेल वापरा आणि नॉन-कॉमेडोजेनिक स्किन केअर उत्पादने वापरा.
2 शरीराचा वास
ही समस्या सर्वात लाजिरवाणी आणि त्रासदायक त्वचा काळजी समस्यांपैकी एक आहे ज्याचा उन्हाळ्यात अनेकांना त्रास होतो. खरं तर तुमच्या घामाचा वास येत नाही, परंतु जेव्हा तो बॅक्टेरियाचा सामना करतो तेव्हा तो वाईट वासात रूपांतर होतो.
निराकरण: बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा साबण वापरा आणि ताजे आणि स्वच्छ कपडे घाला. कांदे आणि लसूण यांसारखे पदार्थ कमी केल्याने देखील मोठा फायदा होईल. शिवाय, लिंबूवर्गीय सुगंध आणि जलचर नोट्सने ओतलेल्या परफ्यूमने वाईट वास दूर केल्याची खात्री करा ज्यामुळे तुम्हाला दिवसभर ताजे आणि थंड वास येत राहतो.
हे वाचलात का – बाजारातून आणलेल्या फळ भाज्यांवरील कीटकनाशके काढून टाकण्यासाठी घरगुती उपाय
3 कोरडी त्वचा
आम्ही फक्त तुमच्या दाढीच्या खालच्या त्वचेबद्दल बोलत नाही तर फाटलेले ओठ आणि सुक्या त्वचेबद्दल देखील बोलत आहोत. यामुळे खाज सुटणे आणि चिडचिड होऊ शकते आणि एक्जिमा सारख्या त्वचेची स्थिती वाढू शकते.
निराकरण: तुमची त्वचा आतून हायड्रेटेड आणि बाहेरून मॉइश्चरायझ्ड ठेवा. हरवलेला ओलावा भरून काढण्यासाठी उन्हाळ्यात भरपूर पाणी प्या आणि मॉइश्चरायझर चा उपयोग करा.
4 उष्णता पुरळ
पुन्हा, उष्ण हवामानात घाम येण्याची नैसर्गिक आणि सामान्य प्रक्रिया या त्वचेच्या दुर्दशेसाठी जबाबदार आहे. जेव्हा घामाचे थेंब त्वचेमध्ये अडकतात तेव्हा ते लाल खाज सुटणारे अडथळे बनतात ज्याला तुम्ही उष्मा पुरळ म्हणता.
निराकरण: घाम पुसण्याऐवजी, मऊ कापडाने किंवा टॉवेलने तुमची त्वचा कोरडी करा. कोमट पाण्याने आंघोळ करा आणि सुगंध विरहित टॅल्कम वापरा तसेच, घर्षण टाळण्यासाठी आणि त्वचेवर आणखी जळजळ होऊ नये म्हणून सैल कपडे घाला.
5 टॅनिंग आणि सनबर्न
उन्हाळ्याच्या उन्हात काही मिनिटे सुद्धा तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार टॅन किंवा सनबर्न होऊ शकतात, हे हिवाळ्यात देखील होऊ शकते. परंतु हे दोन्ही उन्हाळ्यात मोठ्या प्रमाणात उष्णता आणि सूर्याच्या प्रखर किरणांमुळे होण्याची शक्यता असते.
निराकरण: आपण टॅन काढू शकत नाही परंतु जास्त वेळ उन्हात न राहून, विशेषत: दिवसाच्या सर्वोच्च वेळेत ते टाळू शकता. तसेच, सनबर्न टाळण्यासाठी सनस्क्रीन वापरा आणि भरपूर पाणी प्या.
तुमच्या त्वचेकडे दुर्लक्ष करणे थांबवा आणि या अतिशय सोप्या आणि प्रभावी निराकरणांसह तिची काळजी घेणे सुरू करा जेणेकरून तुमच्या त्वचेच्या समस्या तुमच्या उन्हाळ्याच्या आनंदात घुसणार नाहीत.